CURSO
PROGRAMA DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO
Você já parou para pensar que você vai parir, mas seu bebe vai nascer?! Apesar de tudo estar acontecendo ao mesmo tempo, parir é bem diferente de nascer.
Para parir você precisa dilatar, e para dilatar você precisa contrair, e você vai contrair independente da posição que tiver, independente se está dormindo ou acordada. A mulher em coma pode parir normal! Porém para nascer é preciso descer, girar, rodar para dentro da pelve, abrindo espaço, buscando encaixar o maior tamanho da cabeça com o maior tamanho da pelve.
Além disso, você sabe que está parindo, que seu bebe está chegando. Será que seu bebe sabe que está nascendo?! será que seu bebe sabe que existe vida após o útero?!
Se ele sem saber de nada estará lutando para nascer, acredite: você consegue parir!
São reflexões que nos dão força para continuar. Para seguir em frente enxergando cada contração como um passo para a realização do seu sonho! Quando mergulhamos na contração e enxergamos o que está acontecendo dentro de nós entendemos o porquê dói, e usamos essa dor como nossa grande aliada, e não como nossa inimiga.
Queremos sentir essa dor para ajudar nosso bebe a nascer. A dor, traz movimento, o movimento reorganiza nossa pelve, dando apoio, suporte, criando espaço que nosso bebe precisa para nascer.
Você já parou para pensar que você vai parir, mas seu bebe vai nascer?! Apesar de tudo estar acontecendo ao mesmo tempo, parir é bem diferente de nascer.
Para parir você precisa dilatar, e para dilatar você precisa contrair, e você vai contrair independente da posição que tiver, independente se está dormindo ou acordada. A mulher em coma pode parir normal! Porém para nascer é preciso descer, girar, rodar para dentro da pelve, abrindo espaço, buscando encaixar o maior tamanho da cabeça com o maior tamanho da pelve.
Além disso, você sabe que está parindo, que seu bebe está chegando. Será que seu bebe sabe que está nascendo?! será que seu bebe sabe que existe vida após o útero?!
Se ele sem saber de nada estará lutando para nascer, acredite: você consegue parir!
São reflexões que nos dão força para continuar. Para seguir em frente enxergando cada contração como um passo para a realização do seu sonho! Quando mergulhamos na contração e enxergamos o que está acontecendo dentro de nós entendemos o porquê dói, e usamos essa dor como nossa grande aliada, e não como nossa inimiga.
Queremos sentir essa dor para ajudar nosso bebe a nascer. A dor, traz movimento, o movimento reorganiza nossa pelve, dando apoio, suporte, criando espaço que nosso bebe precisa para nascer.
O Método PPRRI!
Quando eu estava lendo o livro o poder do hábito, que afinal de contas preciso terminar, tive o insight! Porque não criar o hábito de parir?!
Preparar nosso como e mente para viver o processo?! Foi aí que desenvolvi o Método PPRRI ( pensamento positivo, postura, respiração, relaxamento e imaginação). O PPRRI é uma estratégia para lidar com desafios, com os pontos de inflexão que surgirem nessa jornada.
Juntei todas as técnicas e as experiências de parto para desenvolver algo especial para você. Melhor do que todos os cursos é acompanhar vocês parindo!
São mais de 100 histórias, cada uma com sua particularidade! Nenhuma é igual a outra, mas todas trazem grandes aprendizados! Ensinamentos que pretendo passar pra vocês junto com a compreensão da fisiologia e biomecânica do parto para criarmos estratégias físicas e mentais para que você tenha a melhor experiência de parto, independente se ele será normal ou cesárea!
O Curso de preparação para o parto com PPRRI é para você que busca:
Clareza de como pode se preparar para o momento do parto.
Segurança de qual o melhor exercício para ser feito durante a gestação e quais movimentos podem seu feitos
Entendimento de como escolher a equipe medica para me assistir
Tranquilidade para lidar com a dor do parto e até habilidade e alegria para lidar com o processo todo.
Consciência corporal para encontrar melhores posições para ajudar o bebe a nascer.
Acabar com os receios de não conseguir parir normal, de ser enganada e levada para uma cesariana sem indicação real.
Sobre nossos encontros
Como se dá o
Curso na PRÁTICA?
Lembrando que o cronograma está sujeito
a alterações de acordo com a necessidade do grupo!
SESSÃO 01 - Método PPRRI, aplicação no parto e na vida!
SESSÃO 02 - Aprendendo como trabalhar a sua postura para ajudar no seu parto
SESSÃO 03 - Ressignificando as dores e aprendendo a usá-la a seu favor
- Fases do parto (longa caminhada).
- Os P’s no Parto.
- Pensamento positivo e postura para auxiliar no processo do parir e nascer.
SESSÃO 04 - Os R’s do PPRRI
- Respiração e sua influência no assoalho pélvico e parto.
- Treino
- Posturas Gasquet e diferentes tipos de respiração para cada fase do parto.
- Importância do relaxamento para ajudar o bebe a nascer.
SESSÃO 05 - Aprendendo a usar a IMAGINAÇÃO como ferramenta
- A importância da imaginação e do olhar para dentro de você para identificar, e vivenciar, o que realmente está acontecendo agora, no momento da contração.
- Dia de colocar para fora medos e dúvidas e imaginar o desfecho desejado.
SESSÃO 06 - Vivência de parto com PPRRI
É o momento de tirar duvidas finais. Revisão dos pontos importantes e o que ocorrer.
Sobre as Sessões
Situações desafiadoras nos desestabilizam, ativam nossa amígdala e fazem com que tenhamos reações precipitadas. Através do método proponho que você fique no agora percebendo alguns pontos importantes para que você possa fazer escolhas conscientes. O que significa PPRRI?! – Pensamento Positivo; Postura, Respiração, Relaxamento e Imaginação. Através desse exercício você vai conseguir superar mais facilmente os desafios que aparecerem em seu caminho!
Primeiro encontro vamos focar no primeiro item! PENSAMENTO POSITIVO para criar uma nova realidade. Como seria enxergar as coisas sem julgamento, aceitando o agora do jeito que é, tirando o melhor proveito de toda e qualquer situação?! Será que teríamos momentos mais alegres e leves?!
Exercício da semana: Vigiar seus pensamentos e procurar pensar positivamente! Anotar no caderninho, pensamentos positivos adquiridos! Começar a criar pensamentos positivos para o parto!
Meditação da semana: corpo casa do meu bebe!
– Reconhecendo a pelve, sua anatomia e como seu alinhamento influencia no posicionamento de seu bebê.
– Entender a influência da posição da coluna e dos membros inferiores nas tensões da pelve e assoalho pélvico.
– Aprender exercícios do assoalho pélvico para prevenir perdas urinárias e auxiliar no parto.
– Exercício da semana: Realizar exercícios do assoalho pélvico!
– Meditação ativa: estar presente focando na sua postura enquanto realiza atividades! Perceba como seu pensamento viaja a maior parte do tempo!
Como a pelve se comporta no parto e como podemos dar mais espaço ou suporte para ajudar o bebe nascer? Entendendo a conexão da pelve com coluna e membros inferiores;
– Vamos aprender sobre o movimento do bebe para nascer, e os diferentes estreitos da sua pelve. Entendendo como a coluna e as pernas influenciam diretamente nesta região;
– Vamos nos apropriar sobre as fases do parto e como agir em cada uma delas;
– Hora de ressignificar a Dor em nossas vidas e usá-la como aliada!
– Exercício da semana: criar uma relação positiva com as dores sentidas, físicas ou emocionais! Confiar no que acontecer ao longo da semana. Fazer anotações.
– Meditação da semana: eu confio no meu corpo e no meu bebê
– Reconhecer a respiração e sua influência no controle das emoções;
– Entender relação diafragma e assoalho pélvico importante para o parto;
– Tipos de respiração para o parto;
– Integrar respiração, pelve e movimentos Gasquet de parto;
– Meditação com foco na respiração: Abraçando meu bebê.
IMAGINACAO: importância de olhar para dentro e entender o que está acontecendo com seu corpo no momento presente.
– Exercícios de visualização para auxiliar no parto.
- Biomecânica do nascimento. (video)
- Visualizar a pelve movimentando, contração empurrando bebe para baixo, colo do útero dilatando (dinâmica bexiga), bebe descendo, girando, pelve abrindo, assoalho pélvico relaxando.
– Dinâmicas:
- Eliminando os medos;
- Aprendendo a controlar o controlável;
- Parto dos sonhos.
– Sensação do circulo de fogo e o que ele significa.
– Exercício da semana: Dança da Pelve.
– Meditacao: Visualizacão do parto.
Vivencia de parto, método PPRRI.
- Momento final de compartilhar duvidas e sentimentos.
- Indicações reais de cesariana, quando intervenções são necessárias.
- Escolha consciente/equipe médica e hospital.
- Revisão dos pontos importantes.
- Movimentos integrados unindo todos os conceitos anteriormente abordados.
- Movimentos e pensamentos conscientes que serão base para nossa vida.
Como funcionará
6 encontros online e ao vivo com duração de 50 minutos cada
No ato da matrícula será enviado um questionário para entender as necessidades individuais de cada uma, pois apesar de ser um trabalho em grupo as individualidades serão respeitadas!
Caso você não consiga comparecer em alguma aula, ela ficará gravada.
Grupo de Relacionamento com todos as participantes
Teremos um grupo exclusivo no WhatsApp que irá permanecer até que todas tenham seus bebês!
Bônus Extras
Exercícios Semanais
Sugestão de exercícios para que você mantenha seu corpo em equilíbrio!
Meditações guiadas
Meditações guiadas para você se manter em conexão com seu bêbe.
Cartilha de exercícios para o assoalho pélvico
Exercícios para manter a região saudável e prepará-la para o parto.
A experiência das mamães
(role para ler os slides)
Priscilla Valadares
Gravidez com Amor
Meu sonho sempre foi ser mãe, e por isso sempre enxerguei a maternidade como algo mágico, lindo e transformador. Porém, devido as grandes mudanças esse momento especial também se torna um desafio. Independente do número de gestação que iremos ter, cada gestação é única, e meu papel é te ajudar a tornar cada uma delas especial!
Mais do que um conjunto de técnicas de fisioterapia e educação perinatal, meu papel aqui é oferecer todo suporte necessário para você viver esse sonho com plenitude.
Ao longo desses anos de formada venho buscando me especializar fazendo diversos cursos e formações para melhor atendê-las pois sinto que essa é minha missão de vida. O que ofereço a cada família que tenho o prazer de acompanhar é simplesmente tudo aquilo que quero poder contar quando chegar a minha hora tão sonhada.
Meu papel aqui é dar todo o suporte que você precisar para receber seu filho(a) na melhor hora, da melhor forma em um ambiente cheio de amor! Pois, como diz Michael Odent:
“para mudar o mundo, precisamos mudar a maneira de nascer”
Faça a sua inscrição para o Treinamento!
- 6 AULAS em GRUPO com André Jerico
- 1 CONSULTORIA INDIVIDUAL com André Jerico
- Materiais complementares
- Acesso a Todos os Bônus
- Certificado de Conclusão
- Área do aluno com todos os conteúdos do curso
Dúvidas Frequentes:
A partir de quantas semanas de gravidez o curso é indicado?
Qual a carga horária do curso?
Caso eu não consiga comparecer posso repor a aula?
As aulas são ao vivo ou gravadas?
Existe suporte de dúvidas?
Quais são as formas de pagamento?
A vista via Pix, transferência ou boleto. Ou pode ser parcelado pelo PAG SEGURO.